Celina Brzezińska 7/28/21 Celina Brzezińska 7/28/21

Gdy nadchodzi sztorm rzuć kotwicę

Jak radzić sobie z lękiem o przyszłość? Jak przerwać zamartwianie, poczuć grunt pod nogami i skoncentrować się na tym, co możesz zrobić ‘tu i teraz’?

Celina Brzezińska 11/12/20 Celina Brzezińska 11/12/20

O dobrostanie i wypalaniu się

O tym jak regularne dawanie naszemu ciału sygnałów, że jest bezpieczne pomaga w unikaniu wypalania się i o tym jak ciało pomaga wypalanie przerwać.

Celina Brzezińska 9/10/20 Celina Brzezińska 9/10/20

Po co nam wartości? Co się dzieje kiedy się od nich odcinamy? Jak może wyglądać przykładowy zestaw wartości?

Celina Brzezińska 8/29/20 Celina Brzezińska 8/29/20

Co to jest perfekcjonizm? Jak myśli i doświadcza osoba borykająca się z tą trudnością? Co pomaga się zatrzymać i zacząć wybierać inaczej?

Celina Brzezińska 7/30/20 Celina Brzezińska 7/30/20

Co to jest ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz jakie cechy tego podejścia uznaję za szczególnie wartościowe?

Celina Brzezińska 6/18/20 Celina Brzezińska 6/18/20

Co to znaczy, że relacja coachingowa jest równorzędna? Jak coach wspiera klienta?

Celina Brzezińska 4/22/20 Celina Brzezińska 4/22/20

Czym różni się coaching od psychoterapii i jak wybrać odpowiednią formę pracy?