Po co psychoterapia? 

Sesje terapeutyczne mogą pomóc lepiej zrozumieć siebie, ułatwić codzienne funkcjonowanie oraz umożliwić wprowadzanie ważnych zmian, które przekładają się na jakość życia, poczucie sensu i satysfakcję.

Praca terapeutyczna stwarza możliwość do poszerzenia własnej świadomości w zakresie myśli, uczuć, zachowań, sygnałów z ciała, tego jak wchodzimy w kontakt z innymi ludźmi, jak wpływamy na świat i odbieramy to co się dzieje wokół nas. Ograniczenie świadomości w tych obszarach często przejawia się brakiem energii, witalności albo sztywnością w reagowaniu, która wstrzymuje w zaspokajaniu naszych prawdziwych potrzeb.

Ważnym elementem procesu jest autentyczna relacja terapeuta-klient oparta na zaufaniu i szacunku. Podczas spotkań angażuję swoją wiedzę, uwagę oraz emocje, aby być prawdziwie obecną i uważną na świat klienta.

Pracuję na rzecz samoakceptacji, poczucia sensu i witalności. Bliskie są mi słowa Zinkera: „Nasze najgłębsze, najważniejsze odczucia doceniania siebie, miłości do siebie oraz samopoznania budzą się w obecności osoby, którą postrzegamy jako całkowicie akceptującą.”

 Dla kogo?

• Doświadczasz utrzymującego się niepokoju lub obniżonego nastroju w związku z kwestiami egzystencjalnymi takimi jak: starzenie się, choroba, niepewność życia czy doświadczenie bycia w relacji i jednoczesnego odczuwania samotności?

• Mierzysz się z jednym z życiowych wyzwań jak np. strata relacji czy pracy?

• Masz poczucie impasu, “niezałatwionej sprawy”, utknięcia w wypalającej cię sytuacji?

• Nadmiernie kontrolujesz swoje życie, zmagasz się z pracoholizmem lub perfekcjonizmem?

• Doświadczasz pustki, braku satysfakcji, utraty poczucia sensu w codziennych zmaganiach?

• Nosisz w sobie skumulowane napięcie, odczuwasz niepokojące sygnały z ciała, doświadczasz gonitwy myśli i przewlekłego stresu?

• Pragniesz zbadać swoje potrzeby, sprawdzić co jest dla Ciebie naprawdę ważne i świadomie
  kształtować swoje życie?

• Tęsknisz za przeżywaniem przyjemności, witalnością i poczuciem, że robisz coś co ma dla Ciebie
  osobiste znaczenie?

Jeśli to co piszę jest Ci znane, bliskie, zapraszam Cię do wspólnej pracy psychoterapeutycznej.