O dobrostanie i wypalaniu się
O tym jak regularne dawanie naszemu ciału sygnałów, że jest bezpieczne pomaga w unikaniu wypalania się i o tym jak ciało pomaga wypalanie przerwać.
6 głównych procesów ACT
Co to jest elastyczność psychologiczna i jakie procesy się na nią składają? Jakie korzyści uzyskujemy rozwijając umiejętności zawarte w każdej z 6 części modelu ACT?