Poznajmy się
Jestem psychoterapeutką w szkoleniu Gestalt, trenerką elastyczności psychologicznej, akredytowaną coachką oraz facylitatorką. Specjalizuję się w pracy z osobami mocno angażującymi się w swoje życie zawodowe, które doświadczają lęku, kumulacji napięcia w ciele, przeciążenia czy utknięcia w wypalających je schematach zachowań.
Pomagam przyjrzeć się temu co się faktycznie dzieje, zrozumieć siebie, przeorientować działania i wzmocnić się na tyle, aby codziennych wyborów dokonywać świadomie, w oparciu o to co osobiście ważne.
Łączę pracę rozwojową i pomocową z kilkunastoletnim doświadczeniem biznesowym i menedżerskim w międzynarodowej korporacji.
Inspirację czerpię z wielu podejść (od Lowena po design thinking), a najbliższa jest mi praca doświadczeniowa w oparciu o Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Gestalt.
Szukasz wytchnienia, odciążenia od gonitwy myśli i towarzyszącego Ci napięcia?
Chcesz rozwijać umiejętności skutecznego radzenia sobie z niepewnością i stresem?
Chcesz czuć sprawczość i robić rzeczy, które mają dla Ciebie znaczenie?
Potrzebujesz wzmocnić wiarę we własne kompetencje i możliwość ich wykorzystania dla siebie?
Chcesz mieć jasność odnośnie tego co jest dla Ciebie ważne, by budować życie osobiste i zawodowe jakiego pragniesz?
Tęsknisz za witalnością i poczuciem, że robisz coś ekscytującego?
Serdecznie zapraszam do współpracy
Co mówią o mnie klienci?
“Z Celiną spotkałyśmy się w trudnym dla mnie momencie. Nie miałam pomysłu na dalszy rozwój zawodowy, a sytuacja w jakiej byłam nie przynosiła mi już zadowolenia i radości. W wyniku kilkumiesięcznej pracy, z pomocą Celiny, udało mi się na nowo zdefiniować priorytety - nie tylko te zawodowe, ale co najważniejsze życiowe. Zyskałam nowe spojrzenie na to co ważne i w co chce angażować swój czas. Dzięki, wydawałoby się, prostym ćwiczeniom i zadaniom Celina pomogła mi uświadomić sobie rzeczy, których sama nie byłam w stanie wcześniej dostrzec. To zaowocowało otwarciem na zmianę i ostatecznie samą zmianą…“ czytaj więcej
— Alicja, menedżerka w międzynarodowej korporacji
W momentach ‘próby’ duża aktywność ludzkiego umysłu ogranicza wrażliwość na to co jest faktycznie możliwe
Kiedy w ważnych dla nas sytuacjach zaczynamy stawiać stopy inaczej niż zwykle nasze umysły biją na alarm. Zalewają komunikatami o zagrożeniach, bezsensowności wysiłku i wzywają do powrotu na dobrze znane tory.
Kiedy te myśli i trudne uczucia łapią na haczyk grzęźniemy w dobrze znanych, ‘bezpiecznych’, ale często mało użytecznych wzorcach zachowań.
To daje poczucie ulgi w krótkim terminie - inaczej byśmy tego nie robili - jednak w dłuższej perspektywie oddala od życia jakiego naprawdę dla siebie chcemy.
Zapraszam Cię do budowania zestawu umiejętności nazywanych elastycznością psychologiczną, które pozwolą skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami i świadomie wybierać kroki do przodu.
Dowiedz się więcej o pracy indywidualnej ze mną:
Zajrzyj na bloga
Jak radzić sobie z lękiem o przyszłość? Jak przerwać zamartwianie, poczuć grunt pod nogami i skoncentrować się na tym, co możesz zrobić ‘tu i teraz’?